Главная » Подготовка » 10 способов, как не уснуть за рулем. Часть 2. «Газированный бодрячок».

10 способов, как не уснуть за рулем. Часть 2. «Газированный бодрячок».

В прошлой статье «10 способов, как водителю не уснуть за рулем. Часть 1.» мы узнали лишь о 6 способах экстремального взбадривания за рулем.

Итак, что делать, чтобы не уснуть за рулем, продолжение:

7. Не держите глаза статично на дорогу в даль. Переводите внимание: вдали – вблизи. Потренируйте глазную мышцу, переводя взгляд: дорога – панель приборов – встречная машина – правая обочина – левая обочина – зеркало заднего вида. Доложны работать не только глаза, но голова и шея тоже, на сколько это возможно.

8. Говорят, психологически хорошо помогает абстракционироваться от времени, то есть не видеть часов. Мало представляю себе, как это можно реализовать фактически. Если приглушить свет приборной панели, то вместе с часами не будешь видеть и спидометр с прочими циферблатами. Разве что просто чем-то закрыть: положить телефон или повесить бумажку, смотря, где у вас часы находятся.

9. Остановиться и сделать на воздухе физические упражнения высокой амплитуды. Не просто выйти из машины, потрясти руками и покачать головой, а помахать ногами, поприседать, широко помахать руками.

10. Умыться минеральной водой. Понятно, что умывание само по себе освежает. А умывание минеральной водой, благодаря тому, что вода газированная и содержит больше кислорода, чем обычная, быстрее проникает сквозь поры и делает свое дело, то есть бодрит.

Но помните, ребята, самое лучшее средство от сна – это лечь и поспать.

Ведь когда вам хочется пить, вы ведь не прыгаете, чтоб перехотелось, или когда хочется есть, вы не включаете радио, чтобы забыть о еде…

Хотя бы 30 минут сна сберегут ваши силы, и может даже, сохранят жизнь.

Удачи на дорогах!